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 10/10、10/24停課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教  學  內  容 1 陳氏太極簡介 陳氏太極介紹 拉筋、鬆身、站樁功法 2 太極起式 拉筋、鬆身、站樁功法， 拳架：太極起式 3 金剛搗碓 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：金剛搗碓

每週三 20:00-21:00 大安森林公園二號出口，都有太極拳團練活動！ 歡迎大家下班後一起來，打太極伸展放鬆筋骨，認識新朋友，解放生活工作壓力！ ◎個人準備物品 : 運動服、運動鞋、水壺、柔軟放鬆的身心:) ◎費用：免費 ◎活動報名：加入FB社團『太極苑』活動參加報名 Every Wednesday 20:00-21:00 Da'an Forest Park Exit 2, there are Tai Chi Chuan practice activities！ Welcome everyone to come together after work, play

鄭氏三十七式太極拳，以心行氣，以氣養生，用氣而不用力，息息之間，充滿天地萬物之精華，不僅可消除疲勞、活絡筋骨、調氣養神、增強免疫能力之功能，更可促進血液循環，滋潤肌膚保持氣色良好。