★本課程開班標準：報名繳費達11人。

★授課師資：謝如容老師

★前期(114年1-4月)課程表供參考

★課程主題及教學內容將依學員程度及學習狀況斟酌調整

堂數

日期

課程主題

教學內容

1

5/3

繩梯

訓練心肺及敏捷性

以循序漸進的方式進行課程，如走到跑、快到慢等等

2

5/10

足球

訓練學生的心肺及協調力

運用簡易的足球比賽培養團隊合作的能力

3

5/17

跳繩

訓練學生的心肺耐力及手腳協調

了解基本跳繩動作並以節奏音樂增加心肺能力

4

5/24

躲避球

訓練學生的頭手眼協調及反應力

了解躲避球基本規則，運用簡單規則進行比賽

停課

5/31

端午節連假

5

6/7

小布球、圓盤墊

訓練學生的反應力及專注力

培養團隊合作能力以及提升丟擲能力

6

6/14

力波墊

訓練學生平衡性及協調性

了解基本翻滾動作並訓練協調性

7

6/21

聰明小8

訓練學生敏捷性及團隊合作能力

讓學生學習前後移動能力，且尊重團隊合作之精神

8

6/28

巧拼

訓練學生的平衡感及心肺耐力

以趣味競賽之模式，使學生能與同儕共同合作完成遊戲任務

9

7/5

籃球

訓練學生的肌力及協調性

練習投籃技巧及團隊合作能力

10

7/12

麻繩

訓練學生的心肺及爆發力

運用音樂節奏帶著學生一起訓練心肺能力

11

7/19

動態平衡組

訓練學生靜動態平衡

加強學生的平衡能力及增加球感，且讓他們了解到團隊合作的重要性

12

7/26

跳箱、平衡木

訓練學生的協調及平衡能力

了解跳箱基本動作及專注力

13

8/2

軟式彈力帶

訓練學生手部肌耐力及平衡能力

會以遊戲模式進行課程，讓課程不無聊或只有單一動作

14

8/9

滑板車

訓練學生的協調性及肌耐力

給予學生情境運用多種遊戲玩法，培養學生協調性

15

8/16

軟式曲棍球

訓練心肺及手眼協調

讓學生了解簡易規則，注重團隊合作之精神

上課教室位置圖

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