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國立國父紀念館第66期生活美學班課程大綱 課程名稱：氣順健康運動                           授課教師：許 萍 適合對象：一般民眾


週次
日期
單元名稱
單元內容


一
9/5
上肢充氣運動
(一)雙手表氣通暢


二
9/12
上肢充氣運動
(二)肩臂鬆化


三
9/19
上肢充氣運動
(三)甩手活絡肺臟


四
9/26
   下肢充氣運動
(一)髖關節活絡


五
10/3
下肢充氣運動
(一)坐骨神經鬆化


六
10/17
下肢充氣運動
(三)雙足表氣通暢


七
10/31
下肢充氣運動
(四)雙足血循順暢


八
11/7
頭頸鬆化運動
(一)頭部骨架釋壓


九
11/14
頭頸鬆化運動
(二)頭部神經鬆化


十
11/21
頭頸鬆化運動
(三)頸部神經鬆化


十一
11/28
頭頸鬆化運動
(四)面部調理


十二
12/5
中州充氣運動
(一)免疫平衡


十三
12/12
中州充氣運動
(二)肋骨釋壓


十四
12/19
   中州充氣運動
(三)肋骨活氧造血


十五
12/26
中州充氣運動
(四)心肺活氧



註：1.本表所安排之課題及教學內容,將依據學員之學習狀況斟酌調整       
          2. 本期上課日期: 2025/9/5-12/26共計15堂，停課日期: 10/10、10/24