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伸展瑜珈A
5/14/25, 7:00 AM
~
8/20/25, 7:00 AM
課 程 主 題
教 學 內 容
基礎伸展動作
呼吸練習、暖身、主題動作練習、放鬆修復
基礎伸展動作
呼吸練習、暖身、主題動作練習、放鬆修復
基礎伸展動作
呼吸練習、暖身、主題動作練習、放鬆修復
基礎伸展動作
呼吸練習、暖身、主題動作練習、放鬆修復
基礎伸展動作
呼吸練習、暖身、主題動作練習、放鬆修復
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呼吸練習、暖身、主題動作練習、放鬆修復
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呼吸練習、暖身、主題動作練習、放鬆修復
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基礎伸展動作
呼吸練習、暖身、主題動作練習、放鬆修復
基礎伸展動作
呼吸練習、暖身、主題動作練習、放鬆修復
★ 請學員自備瑜珈磚、瑜珈墊
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