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【2025夏舞營】劉奕伶_ 協商的身體 X 許程崴_第一百零一次動覺身體（大眾班） 這堂課將由劉奕伶與許程崴——兩位來自不同背景、風格獨具的舞蹈藝術家共同帶領，以身體為起點，邀請學員在感官與思緒之間穿梭，探索動作的生成與轉化。從現有的身體經驗出發，經歷一次次即興對話與感知練習，在想像與空間的交融中，開啟與自己、與環境全新的連結。

10/7停課 【經絡養生操】古代醫療體操結合現代運動方式(有氧、肌力、平衡、伸展)，依循人體經絡穴位及痠痛點設計以舒展全身、促進氣血運行、增強抵抗力、保持健康機能，著重於「預防與調整」。 【敦煌能量舞】～結合「太極能量符號」與「敦煌舞姿元素」輔以吐納，形成風格獨特的氣功舞蹈，具多元複方的養生功效，促進自我療癒功能，著重於「修護與補充」，達到身心靈和諧。

氧身瑜珈欲紓解生活壓力、強化肌膚、血液順暢、改善體質、刺激末梢神經(含彼拉提斯課程)。彼拉提斯是利用身體軀幹力量，帶動四肢伸展運動，健身兼養身，傷害復健，瑜珈身體平衡。  

有鑑於現代人不均衡的生活方式及長期錯誤的坐姿、站姿及走路方式，但我們卻毫不自知，造成骨盆歪斜影響到背部脊柱的負擔。這些錯誤姿勢可以透過正位瑜珈動作進行矯正，不僅可以加強較弱的肌肉群、舒緩關節肌肉緊張，達到預防跟矯正的作用 透過簡單的瑜珈體位法檢視自己的動作是否真的做正確。從最基本的正確念出發、了解正確的姿勢、體位，對人體健康的重要性。 

瑜珈養生由淺而深，反覆練習，正確示範安全動作講解，讓學員易懂，以有趣的學習方式進行教學。 瑜珈能使人健康，心靈提昇，推廣瑜珈為全民運動，提高公民素養。

瑜珈養生由淺而深，反覆練習，正確示範安全動作講解，讓學員易懂，以有趣的學習方式進行教學。 瑜珈能使人健康，心靈提昇，推廣瑜珈為全民運動，提高公民素養。