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臺北市藝文推廣處114年春季

班名: 活力熱舞 班　課程規劃表　教師：歐家齊




項次


日期


教學內容




第1堂課


3/7


介紹課程，讓學員認識各種舞風，並著重於讓學員瞭解身體的各個關節、如何不受傷的使用身體，享受舞蹈。




第2堂課


3/14


暖身、關節活動、肌肉的延展以及肌肉的肌耐力的訓練、動作分解。




第3堂課


3/21


暖身、關節活動、肌肉的延展以及肌肉的肌耐力及爆發力的訓練，並要求正確度、動作分解。




第4堂課


3/28


暖身、關節的運用加上腳上的步伐以訓練協調度、動作分解。完成舞碼的1/4，並加以練習至熟練。




第5堂課


4/11


暖身、關節的運用以及延展動作加上腳上的步伐、動作分解。




第6堂課


4/18


暖身、關節的運用以及延展動作加上腳上的步伐、動作分解。




第7堂課


4/25


暖身、關節運用、延展動作的流動、動作分解。

完成舞碼的2/4，並加以練習至熟練。




第8堂課


5/2


暖身、關節運用、延展動作的流動,加強爆 發力的動作訓練、動作分解。




第9堂課


5/9


暖身、關節的運用以及延展動作加上腳上的步伐、動作分解。




第10堂課


5/16


暖身、關節的運用以及延展動作加上腳上的步伐、動作分解。




第11堂課


5/23


暖身、訓練協調以及方向感分解動作加上音樂。完成舞碼的3/4，並加以練習至熟練。




第12堂課


6/6


暖身、訓練學員瞭解並運用空間的變化、分解動作加上音樂。




第13堂課


6/13


暖身、要求音樂的準確、身體的協調及動作的美感，分解動作加上音樂。完成舞碼，並加以練習至熟練。分組觀摩。




第14堂課


6/20


暖身、要求學生舞碼中音樂的準確、身體的協調及動作的美感，加入情感及生動的表情，達到開心舞蹈肢體。分組觀摩。




第15堂課


6/27


暖身、要求學生舞碼中音樂的準確、身體的協調及動作的美感，加入情感及生動的表情，達到開心舞蹈肢體。成果呈現。