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★本課程開班標準：報名繳費達11人。 

★授課師資：謝如容老師

★前期(114年1-4月)課程表  供參考

★課程主題及教學內容將依學員程度及學習狀況斟酌調整





堂數


日期


課程主題


教學內容




1


5/3


繩梯


訓練心肺及敏捷性

以循序漸進的方式進行課程，如走到跑、快到慢等等




2


5/10


足球


訓練學生的心肺及協調力

運用簡易的足球比賽培養團隊合作的能力




3


5/17


跳繩


訓練學生的心肺耐力及手腳協調

了解基本跳繩動作並以節奏音樂增加心肺能力




4


5/24


躲避球


訓練學生的頭手眼協調及反應力

了解躲避球基本規則，運用簡單規則進行比賽




停課


5/31


端午節連假




5


6/7


小布球、圓盤墊


訓練學生的反應力及專注力

培養團隊合作能力以及提升丟擲能力




6


6/14


力波墊


訓練學生平衡性及協調性

了解基本翻滾動作並訓練協調性




7


6/21


聰明小8


訓練學生敏捷性及團隊合作能力

讓學生學習前後移動能力，且尊重團隊合作之精神




8


6/28


巧拼


訓練學生的平衡感及心肺耐力

以趣味競賽之模式，使學生能與同儕共同合作完成遊戲任務




9


7/5


籃球


訓練學生的肌力及協調性

練習投籃技巧及團隊合作能力




10


7/12


麻繩


訓練學生的心肺及爆發力

運用音樂節奏帶著學生一起訓練心肺能力




11


7/19


動態平衡組


訓練學生靜動態平衡

加強學生的平衡能力及增加球感，且讓他們了解到團隊合作的重要性




12


7/26


跳箱、平衡木


訓練學生的協調及平衡能力

了解跳箱基本動作及專注力




13


8/2


軟式彈力帶


訓練學生手部肌耐力及平衡能力

會以遊戲模式進行課程，讓課程不無聊或只有單一動作




14


8/9


滑板車


訓練學生的協調性及肌耐力

給予學生情境運用多種遊戲玩法，培養學生協調性




15


8/16


軟式曲棍球


訓練心肺及手眼協調

讓學生了解簡易規則，注重團隊合作之精神





上課教室位置圖